Happy Hug Day 2018: वेलेंटाइन वीक का एक बड़ा ही खास दिन है हग डे। इस दिन लोग अपने चाहने वालों को गले लगाकर उन्हें अपने प्यार और साथ का भरोसा दिलाते हैं। हग डे की सबसे खास बात यह कि इसे सेलिब्रेट करने के लिए आपको बाजार का सहारा नहीं लेना पड़ता है। इस दिन आपको यह सोचने की जरूरत नहीं रहती कि जिस शख्स के साथ आप इसे सेलिब्रेट करने जा रहे हैं, उसके लिए बाजार से क्या तोहफा लेकर जाएं। इस दिन अगर आप अपने चाहने वाले के पास खाली हाथ भी जाते हैं और उसे अपने गले लगाकर हग डे विश करते हैं तो यह भी काफी है। दरअसल किसी को गले लगाने से एक-दूसरे को जिस प्यार और सुरक्षा की अनुभूति होती है, उसे बाजार से खरीदा गया कोई तोहफा नहीं दे सकता। आइए जानते हैं कि गले लगाने के 10 बड़े फायदे क्या हैं।
1. किसी को हग करने का सबसे पहला फायदा यह है कि इससे एक-दूसरे के बीच प्यार बढ़ता है। जब आपको कोई गले लगाता है कि स्वभाविक रूप से आप सामने वाले के प्यार को महसूस करते हैं।
2. गले लगाने से एक-दूसरे के बीच विश्वास बढ़ता है। दो प्यार करने वालों के बीच में विश्वास का होना बहुत जरूरी है। इसलिए अगर आपको लग रहा है कि आपका पार्टनर आप पर विश्वास नहीं करता है तो इस हग डे पर उसे गले लागकर आप उसमें विश्वास जगा सकते हैं।
3. जानकार बताते हैं कि गले लगाने से शरीर में ऑक्सीटोसिन बढ़ता है। यह ऑक्सीटोसिन आपके गुस्से को कम करने और आपको खुश रखने में सहायक होता है।
4. रिसर्च में यह बात भी सामने आई है कि हग करने से शरीर में सेरोटोनिन का लेवल भी बढ़ता है। सेरोटोनिन बढ़ने से आपका मूड अच्छा होता है और आप खुशी का अनुभव करते हैं।
5. एक स्वस्थ्य व्यक्ति के लिए यह बहुत जरूरी है कि उसका इम्यून सिस्टम ठीक रहे। डॉक्टर बताते हैं कि गले लगाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
6. तनाव करने में भी गले लगाना उपयोगी साबित होता है। तनाव ग्रसित व्यक्ति को इस हग डे पर गले लगाकर आप उसका तनाव कम कर सकते हैं।
7. हग करने से सुरक्षा का भाव भी जगता है। जब हमें कोई गले लगता है तो हम खुद को सुरक्षित महसूस करते हैं।
8. क्या आप जानते हैं कि गले लगाने से शरीर का नर्वस सिस्टम भी ठीक रहता है। इसलिए किसी को गले लगाने का मौका मत चूका कीजिए।
9. आत्मसम्मान बढ़ाने में भी हग करना लाभकारी साबित होता है। किसी के गले लगाने से हम आत्मसम्मान को महसूस करते हैं।
10. यह जाना भी दिलचस्प है कि हग करने से शरीर की मांसपेशियां भी रिलैक्स महसूस करती हैं। इसके साथ ही शरीर को ऊर्जा की अनुभूति होती है।
