अगर फैट को करना है ख़त्म, तो रोज करें हल्दी का सेवन

If fat is finished, then roasted turmeric intake

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आज के समय भला कौन स्लिम-ट्रिम नहीं दिखना चाहता. शरीर के एक्स्ट्रा फैट को ख़त्म करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. सुबह-सुबह जॉगिंग और फिर जिम करने से लेकर लोग हेल्थी फ़ूड तक का सहारा लेते हैं. पर क्या आपको मालूम हैं कि घर में पड़ी हल्दी के सेवन से भी आप अपने अनचाहे फैट को ख़त्म कर सकते हैं.

अगर आपको ये बात अबतक नहीं पता थी तो आज हमको देते है कि सुडैल यानी जब दूध में हल्दी मिलाया जाता है तब सुडैल बनता है. वही रोज सुबह हलके दूध में आधा चम्मच हल्दी डालकर पीने से ना सिर्फ हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है बल्कि इसके प्रयोग से शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट भी धीरे-धीरे कम होने लगता है. वही हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारी स्किन की त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है. वही आयुर्वेद में हल्दी को रक्त शोधन में महत्वपूर्ण बताया गया है.