खाना खाने जा रहे हैं। हाथ धो लिए क्या ? धोए तो, कामचलाऊ तरीके से तो नहीं। समय बचाने के चक्कर में सही से हाथ न धुलना आपके लिए महंगा साबित हो सकता है। हाथ में पनपे जर्म्स और बैक्टीरिया आपकी सेहत पर डाका डाल सकते हैं। आपको बीमार बना सकते हैं। अधिकतर लोग हाथ तो धुलते हैं, लेकिन वे सही तरीका नहीं अपनाते। पहला कारण सही जानकारी न होना। जबकि दूसरा जल्दबाजी करना होता है। हाथ धोने के दौरान इत्मिनान बरतें। एक मिनट का समय दें और अपनी सेहत को स्वस्थ और स्वच्छ बनाए रखें। आज हम आपको हाथ धोने का सही तरीका बताएंगे। यह बेहद सरल है।
– सबसे पहले अपने हाथों को गीला करें।
– अब साबुन या हैंडवॉश लगाएं।
– हाथों की सफाई के लिए उसे अच्छे से मलें।
– हाथ के किसी भी हिस्से को छोड़े नहीं। अंगुलियों के बीच में भी सफाई करें।
– फिर हाथ को पानी से धो लें और उसके बाद टिश्यू या तौलिए से हाथ पोछें।
कब धोएं हाथः खाना पकाने से पहले, खाना खाने से पहले, बीमार की सेवा या दवा देने से पहले, चोट लगने के पहले और बाद, टॉयलेट जाने के बाद, बच्चों के डायपर बदलने और उसे साफ करने के बाद, छींकने, खांसने और नाक साफ करने के बाद, किसी जानवर को छूने या उसे खाना खिलाने के बाद और कचरे को छूने या फेंकने के बाद।
