आज के समय में ग्रीन टी बहुत चलन में है। आजकल ज्यादा से ज्यादा लोग ग्रीन टी का सेवन कर रहे है क्योंकि सब लोग फिट रहना चाहते हैं। डॉक्टर भी लोगों को स्वस्थ्य रहने के लिए ग्रीन टी के सेवन की सलाह देते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों का मानना है कि ग्रीन टी से केवल वजन कम होता है। अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं तो आप गलत हैं। ग्रीन टी के सेवन के और भी कई फायदे हैं। ऐसे में जानिए, ग्रीन टी का सेवन करने से कौनसी बीमारियों से मिल सकता है छुटकारा…
वजन कम करने में सहायक- अगर आप ग्रीन टी का सेवन करते है तो अपने पेट के आस पास की चर्बी को कम कर सकते हैं।
बीमारियां रहेंगी दूर- अगर आप ग्रीन टी का सेवन सही मात्रा में करेंगे तो आप स्वस्थ्य रहेंगे और बीमार होने की संभावना कम होती है।
ब्लड प्रेशर में फायदेमंद – ग्रीन टी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है, जिस भी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा होता है उसे डॉक्टर की सलाह से ग्रीन टी का सेवन जरूर करना चाहिए, जिससे उनका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहे।
पेट की बीमारियां करे दूर- ग्रीन टी उल्टी-दस्त से बचाता है। ग्रीन टी में पाया जानेवाला अमीनो एसिड इंसान को डिप्रेशन में जाने से बचाता है। इससे पेट की बीमारियां भी दूर होती हैं।
दांतों के रोगों को भगाए- दांत में रोग फैलाने वाले बैक्टीरिया को ग्रीन टी खत्म कर देती है। यह मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी कम कर देती है। सिर्फ दिन में दो से तीन बार ही ग्रीन टी का सेवन करें।
हड्डियों के लिए लाभदायक- ग्रीन टी में हाई फ्लोराइड नाम का कैमिकल पाया जाता है। यह हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है। यह बोन डेंसिटी बनाए रखने में मदद करता है।
