गर्मियों का मौसम मतलब कॉलेज-स्कूल से छुट्टी. और छुट्टी मतलब घूमने-फिरने की आजादी. लेकिन इन गर्मियों के आते ही कई तरह की समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं जिनमें हेयर प्रोब्लम्स का होना आम है. इस मौसम में त्वचा की देखभाल के साथ ही बालों का ख्याल रखना भी जरूरी होता है. गर्मी के दुष्प्रभावों से बालों को बचाने के लिए जरूरी है बालों की सही देखभाल और जरूरी पोषक तत्व. गर्मियों में बाल बेजान और रूखे होने लगते हैं और बाल झड़ने की परेशानी भी बढ़ने लगती है. वैसे तो बाल गिरने को बुढ़ापे की निशानी माना जाता है लेकिन अब ये समस्या युवाओं को भी परेशान करने लगी है. वैसे तो बालों में रूखेपन और इनके गिरने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. लेकिन इस समस्या को बढ़ाने में धूप सबसे बड़ा कारण होती है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि कैसे अाप गर्मी के मौसम में भी अपने बालों को बेजान और रूखेपन से बचा सकते हैं.
बालों की सफाई
गर्मी के मौसम उमस, पसीना, धूप और धूल से बालों में गंदगी जमा होने लगती है. जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. ऐसे में जरूरी है कि बालों को साफ-सुथरा रखा जाए. इसके लिए आपको हर 2-3 दिन में बाल को अच्छी तरह से धोना चाहिए. हालांकि शैम्पू का ज्यादा प्रयोग भी बालों के लिए सही नहीं माना जाता. शैम्पू के अधिक प्रयोग से बालों की प्राकृतिक चमक और नमी खत्म होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि शैम्पू का चुनाव सावधानी से किया जाए. इसके लिए आपको हार्ड शैम्पू की जगह माइल्ड शैम्पू का प्रयोग करना चाहिए. इससे बालों की नमी बनी रहती है.
धूप से बचाव
धूप का बालों से सीधा संपर्क बालों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. ऐसे में धूप से बचाव के लिए जरूरी है कि बालों को ढंककर चलें. इसके लिए आप स्कार्फ, हैट या छाते का यूज कर सकते हैं.
ड्रायर या स्ट्रेटनर का इस्तेमाल कम करें
बालों को सुखाने या कोई हेयर स्टाइल बनाने में अगर आप ड्रायर या अन्य किसी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का ज्यादा प्रयोग करते हैं तो ये भी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है. इनके अधिक प्रयोग से रोम छिद्र खुलने लगते हैं जिससे बाल रूखे होकर झड़ने लगते हैं. इसलिए जरूरी है कि अगर आप किसी भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का प्रयोग अपने बालों पर कर रहे हैं तो उसे कम करने की कोशिश करें. साथ ही इस बात का भी ख्याल रखें कि इन्हे यूज करने से पहले बालों में हेयर सॉफ्टनिंग मॉज जरूर लगाएं. ये बालों को हीट से प्रोटेक्ट करता है और बालों में स्मूदनेस बनाए रखता है.
डैंड्रफ
गर्मी में बालों को डैंड्रफ से बचाना भी जरूरी होता है. डैंड्रफ बालों की जड़ों को कमजोर बनाता है जिससे बाल झड़न लगते हैं. डैंड्रफ कई तरह के होता है. तैलीय डैंड्रफ होने से ये धूल को अट्रैक्ट करता है जिससे बालों पर धूल जमने की समस्या बढ़ने लगती है. इसलिए गर्मियों में डैंड्रफ का इलाज भी जरूर कर लें. इसके लिए आप दही या नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं. नींबू और दही में मौदूद तत्व डैंड्रफ हटाने में मदद करता है और बालों की नमी भी बनी रहती है.
